Patrycja Bejm
Tabata
Trening metaboliczny o wysokiej intensywności, angażujący wiele grup mięśniowych. Tabata to rodzaj treningu interwałowego w którym krótkie, ale bardzo intensywne serie ćwiczeń, wykonywane na poziomie 90% tętna maksymalnego, przeplatane są krótkimi okresami odpoczynku. Zasada treningu jest prosta - ćwiczymy przez 20 sekund na maxa i przez 10 sekund odpoczywamy. Nic trudnego!
System zajęć pozwala nam na uzyskanie szybkich efektów w krótkim czasie. Dzieje się tak, ponieważ spalanie kalorii utrzymuje się przez długi czas po zakończonym treningu.
Trening jest przeznaczony dla każdego, kto chce poprawić ogólną wydolność organizmu i spalić zbędną tkankę tłuszczową. Dla każdego.
Nastawiasz się na porządny wycisk? Jesteś zdeterminowany do uzyskania szybkich efektów w krótkim czasie?
Przed Tobą TABATA! Trening metaboliczny o wysokiej intensywności, dzięki któremu spalanie się kalorii utrzymywać się będzie jeszcze przez długi czas po zakończonym treningu. Wykonywać będziecie krótkie, ale bardzo intensywne serie ćwiczeń na poziomie 90% tętna maksymalnego, przeplatane krótkimi okresami odpoczynku. Zasada tabaty spalającej tłuszcz jest prosta - ćwiczymy przez 20 sekund na maxa i przez 10 sekund odpoczywamy. Nic trudnego!
Zajęcia dedykowane dla każdego, kto chce poprawić ogólną wydolność organizmu i spalić tkankę tłuszczową. Tabata dla początkujących, dla zaawansowanych, dla każdego! Sprawdź także inne treningi organizowane w Revolve jak na przykład Combo Kaloryfer nastawiony na modelowanie mięśni brzucha poprzez intensywne ćwiczenia, bądź też Zumba - świetna zabawa kształtująca naszą sylwetkę i trening taneczny w jednym.
Już od 150 zł / miesiąc
Kup Teraz