fbpx
logo

ТАБАТА

ІНСТРУКТОР

ПАТРИЦІЯ БЕЙМ

НАЗВА

ТАБАТА

УЧому ПОЛЯГАЮТЬ ЗАНЯТТЯ?

Високоінтенсивні метаболічні тренування, що залучають кілька груп м’язів. Табата – це вид інтервального тренування, у якому короткі, але дуже інтенсивні серії вправ, що виконуються на рівні 90% максимальної частоти серцевих скорочень, чергуються з короткими періодами відпочинку. Принцип тренування простий - тренуємося 20 секунд по максимуму й 10 секунд відпочиваємо. Нічого важкого!

ЩО МАЮТЬ НА метІ?

Система занять дозволяє досягти швидких результатів за короткий час. Це тому, що спалювання калорій зберігається протягом тривалого часу після того, як ви закінчили тренування.

ДЛЯ КОГО ВОНИ ПІДХОДЯТЬ?

Тренінг призначений для всіх тих, хто хоче підвищити загальну працездатність організму та спалити зайвий жир. Для всіх!

ТАБАТА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ І ДОСВІДЧЕНИХ

Ви готові до гарних вражень? Ви налаштовані досягти швидких результатів за короткий час?

Табата перед тобою! Високоінтенсивні метаболічні тренування, завдяки яким спалювання калорій триватиме ще довгий час після закінчення тренування. Ви будете виконувати короткі, але дуже інтенсивні серії вправ на рівні 90% максимальної частоти серцевих скорочень, що чергуються з короткими періодами відпочинку. Принцип табата для спалювання жиру простий - робимо вправи 20 секунд максимум і відпочиваємо 10 секунд. Нічого важкого!

Метаболічні тренування зі швидкими результатами

Заняття присвячені всім тим, хто хоче підвищити загальну працездатність організму та спалити жир Табата для початківців, досвідчених - для всіх! Перегляньте також інші тренування, організовані в Revolve, як-от, Combo Radiator, зосереджений на моделюванні м’язів живота за допомогою інтенсивних вправ, або Zumba – чудове задоволення від формування фігури та танцювального тренування в одному.

Діяльності

Від 110 злотих / місяць

Купити зараз