Marcin Mróz
OLIMPIJSKIE PODNOSZENIE CIĘŻARÓW
Pewnie nie raz widziałeś jak atleci wyrywali i podrzucali nad głowę ciężkie sztangi. W ciągu trwającego kilka chwil ruchu zawodnik prezentuje swoją siłę, moc i szybkość. Możesz się tego nauczyć i stać się atletą!
Podczas zajęć rozłożymy na czynniki pierwsze dwubój olimpijski czyli rwanie i podrzut.
Nieważne jaki jest Twój poziom wytrenowania ponieważ trening dopasujemy do Twoich aktualnych potrzeb. Nie zastanawiaj się dłużej, tylko przyjdź i podźwigaj z nami. :)
Zajęcia z olimpijskiego podnoszenia ciężarów w Revolve są prowadzone przez doświadczonego trenera Marcina Mroza. Posiada on wiedzę i umiejętności w zakresie podnoszenia ciężarów, uczestnictwa w zawodach oraz prowadzenia zajęć przygotowujących. Podczas zajęć uczestnicy uczą się techniki podnoszenia ciężarów w dyscyplinach rwania i podrzutu, a także rozwijają siłę, wytrzymałość oraz koordynację ruchową.
Trener na zajęciach zapoznaje uczestników z podstawowymi elementami olimpijskiego podnoszenia ciężarów, takimi jak ułożenie stóp, chwyt na sztandze oraz pozycja ciała podczas podnoszenia. Następnie grupa wykonuje ćwiczenia mające na celu poprawienie techniki podnoszenia ciężarów i zwiększenie siły mięśniowej.
Podczas zajęć, uczestnicy doskonalą swoją technikę podnoszenia ciężarów i pracują nad poprawą koordynacji ruchowej oraz wytrzymałości.
Podczas zajęć trener zwraca uwagę na, a także na bezpieczeństwo uczestników. Przykłada on zwiększoną uwagę na to, aby podczas treningu stosować odpowiednie obciążenia, unikać kontuzji oraz nie przeciążać organizmu.
Zajęcia z olimpijskiego podnoszenia ciężarów są dedykowane dla wszystkich. Dla osób, które chcą poprawić swoje wyniki oraz przygotować się do udziału w zawodach, ale także dla osób początkujących.
Już od 100 zł / miesiąc
Kup Teraz
