Marcin Mróz, Oleksandr Hembalia, Anton Maimur i Gracja Mecwaldowska - Domańska
RECROSS
Trening cross to świetna alternatywa dla monotonnych ćwiczeń. Plan treningowy angażuje całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem pośladków, ud i mięśni brzucha.
To co jest zdecydowanym plusem crossu, to szybkie efekty w postaci wymarzonej sylwetki, dzięki swojej różnorodności i przejrzystym zasadom treningowym.
Dosłownie dla każdego, kto chce być aktywny ruchowo! Nieważne, czy uprawiasz już sport, jaki masz poziom kondycji fizycznej, czy co jest Twoim celem – cross może ćwiczyć każdy!
Jeśli nudzą Cię monotonne, wyczerpujące i przede wszystkim nieskuteczne ćwiczenia, to zapraszamy na Recross! Trening cross zdecydowanie nie jest treningiem dla leniwych. Jest intensywny i wymagający, ponieważ angażuje całe ciało. Wynikiem tego jest ogromne zmęczenie, jednak i szybkie efekty w postaci wzrostu siły i masy mięśniowej. Brzmi to groźnie, ale nie ma się czego bać. Na zajęciach intensywność ćwiczeń dobiera się indywidualnie, dzięki czemu mogą z nich skorzystać wszyscy – niezależnie od kondycji, wieku czy płci.
Bierzemy pod uwagę, że nie każdy mógł mieć wcześniej styczność z tym rodzajem treningu. Dlatego mamy do zaoferowania zarówno grupę skalowaną, jak i początkującą: dla osób, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z crossem. Cross dla początkujących ma lżejszy stopień zaawansowania każdego ćwiczenia. Dodatkowo zapoznasz się na nich z podstawami tego sportu i nauczysz się poprawnej techniki.
Trening Cross jest ogólnorozwojowym systemem treningowym angażującym całe ciało. Wpływa na rozwój oraz poprawę ogólnej sprawności fizycznej, poprzez doskonalenie wytrzymałości siłowej, zwinności, koordynacji, równowagi, a także dokładności wykonywanych ćwiczeń.
Ten intensywny, funkcjonalny trening wykonasz za pomocą wykorzystania sprzętu takiego jak sztangi, kettle, drążki, gumy czy skrzynie.
Dzięki treningowi cross będziesz mógł się pochwalić atletyczną i wyrzeźbioną sylwetką uzyskaną w niedługim czasie. Jeśli czeka Cię wyjazd na wakacje, na których będziesz chciał zwrócić uwagę wszystkich na plaży, chcesz wyglądać i czuć się jak Schwarzenegger w latach 70 lub zwyczajnie lubisz porządne wyzwania, zacznij trenować cross, jest to idealna opcja dla Ciebie. Na treningu spalisz ogromną ilość kalorii, zwiększysz wytrzymałość i wydolność organizmu, zadbasz o mobilność stawów i co najważniejsze zbudujesz siłę i formę na lata. Zajęcia Cross na pewno dadzą Ci mocny wycisk.
Już od 100 zł / miesiąc
Kup Teraz
HYRoX
TO POŁĄCZENIE BIEGANIA I 8 WYMAGAJĄCYCH STACJI TRENINGOWYCH, KTÓRE SPRAWDZĄ TWOJĄ KONDYCJĘ I SIŁĘ.
POD OKIEM WYSZKOLONYCH TRENERÓW ODKRYJESZ, JAK EFEKTYWNIE BUDOWAĆ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ, A TAKŻE PERFEKCYJNIE OPANUJESZ TECHNIKĘ POKONYWANIA KAŻDEJ STACJI HYROX
SPRAWDŹ GRAFIK
