Dysponujemy profesjonalnie wyposażoną salą treningową, największym krytym torem ninja w Łodzi oraz prywatną salą do treningów personalnych. Jeśli nie lubisz trenować solo, to czeka na ciebie zespół doświadczonych trenerów personalnych i szeroka gama zajęć grupowych.
Jako oficjalny afiliowany klub HYROX, oferujemy kompleksowe przygotowanie do startu w tych wyjątkowym sportowym wydarzeniu. Pod okiem wyszkolonych trenerów odkryjesz, jak efektywnie budować siłę i wytrzymałość, a także perfekcyjnie opanować technikę pokonywania każdej stacji HYROX. Nasze dedykowane zajęcia grupowe pozwolą Ci trenować tak, jak startujesz – z pasją i determinacją.
Po intensywnym treningu czas na odpoczynek i regenerację! Jako nasz klubowicz masz pełen dostęp do Strefy Relaksu, w której znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by zregenerować ciało i umysł. W naszym ogrodzie czeka na Ciebie sauna oraz całoroczny basen, który latem da Ci orzeźwienie, a zimą zmienia się w raj dla morsów.
Poczuj się komfortowo, poczuj się Revolve!
Revolve to idea zmiany,
Revolve to ruch,
Revolve to zdrowe odżywianie,
Revolve to redukcja stresu,
Revolve to Ty!
Chcesz? Musisz? Będziesz?
Poznaj Revolve od środka.
A my sprawimy że powiesz: Chcę, Muszę, Będę Revolve!
Kiedy cały świat stanął w miejscu, my tworzyliśmy z pasją najlepszy klub fitness w Łodzi! Przygotowaliśmy salę z najwyższej jakości sprzętem treningowym, zewnętrzną saunę i strefę cocktail bar, która uzupełni wszelkie niedobory nawet u największego dzika. Nasz zespół, oprócz prowadzenia autorskich zajęć fitness, doradzi Ci jak jeść, by czuć się dobrze i mieć efekty z ćwiczeń. A żeby tego nie było mało, to zadbaliśmy również o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu, nad którym będą czuwać wykwalifikowani fizjoterapeuci. A to wszystko Revolve!
Już od 100 zł / miesiąc
Kup TerazNajlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do trenera, który ułoży nam spersonalizowany plan treningowy, dopasowany do naszych możliwości i potrzeb. Nie polecamy układania sobie zestawów na własną rękę, szczególnie jeśli dopiero zaczynamy ćwiczyć, ponieważ źle wykonywane lub dobrane ćwiczenia stanowią duże ryzyko urazu.
Odpowiedni strój na siłownię jest niezwykle istotny, ponieważ ma bezpośredni wpływ na komfort Twojego treningu. Dobór takiego stroju jest natomiast mocno indywidualny. Więcej informacji na ten temat udzieli Ci PanTerka w naszym filmie „Jak trenować na siłowni?”
Regularne ćwiczenia oraz spożywanie takiej ilości kalorii, która jest poniżej naszego zapotrzebowania – czyli deficyt kaloryczny, pozwolą zrzucić niechciane kilogramy. Jak to zrobić? Wyjaśniamy w tym poście na Instagramie.
Dieta sportowca to przede wszystkim zbilansowana dieta, która dostarcza wszystkich najpotrzebniejszych wartości odżywczych oraz taka, która jest bogata w podstawowy budulec komórek i tkanek – białko! Dlaczego jest ono takie ważne? Pisaliśmy o tym w poście na Instagramie!
Jest to kwestia mocno indywidualna. Proponujemy umówić się do trenera personalnego, który oceni Twoje możliwości i ułoży odpowiednio do nich plan treningowy.
Tutaj nie ma jednoznacznej odpowiedzi – wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Schemat powrotu będzie uzależniony od tego, co warunkowało naszą przerwę. Inaczej wygląda powrót po operacji, a inaczej po skręceniu kostki czy urlopie.
Jest to zależne od częstotliwość i intensywności treningów. Jeżeli trenujemy intensywnie 4 razy w tygodniu, to przerwa może być potrzebna już po 6 tygodniach ćwiczeń, natomiast jeżeli treningi są z wykonywane jedynie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, powiedzmy 3 razy w tygodniu, to przerwa może nie być potrzebna nawet po 3 miesiącach.
